夏バテや食欲不振の改善

□夏バテ・食欲不振の改善（ツボ紹介） 
 
今回は季節柄、消化にまつわる胃腸のおはなしです。 
梅雨の時期特有の重いだるさ、これからの時期の夏バテ対策などにご活用ください。 
 
室内で空調のかかった涼しい部屋、薄着、お昼は冷やし麺、
仕事終わりのキンキンに冷えたビール、就寝時のタオルケット...etc 
 
私たちは、新陳代謝が最も活発になるこの暑い季節、じめじめした気候を避けるため、
とかく様々な方法で身体を冷やしがちです。 
 
じつは日々の自覚よりも思いのほか、身体の深部は冷えているものです。 
 
こういった生活が無自覚なまま長引いてしまうと、胃腸がすっかり弱り果て、
胃の不快感や、お通じがわるい、倦怠感がとれない、
といったいわゆる「夏バテ状態」が起こってしまいます。 
 
一般的に東洋医学では、
この時期の特有のこれらの身体の不具合を「湿邪」による不調と考えることが多いです。 
湿とは、まさに湿気のことで、湿の変動は胃腸周辺との関連がつよく出やすいのです。 
 
今回はそれに沿ったツボを2つご紹介します。 
（ご自身で押す際には、①痛すぎない程度で押す②不快感があれば即中止する  の2点に注意してください） 
 
 
1：足三里 
 
意外に三里が胃腸のツボだと知らない人が多いですが、消化にまつわる各症状にはまずここを見ます。 
 
胃のグズつきなどがスッキリしてきますよ。 
 
 
2：豊隆 
 
おなじく脚にあるツボですが、ふくらはぎの横部（ちょうど足の中間地くらいの高さ）にあります。 
 
ここが堅くなってる人、押すと痛い人は、暑さや湿気に参ってしまってることが多いようです。 
 
 
□さいごに
皆さまも、“アツサニマケナイ、ジョウブナカラダ”（宮沢賢治？）をもって、毎日を乗りきりましょう！ 
その為にサポート致します。