ED、インポテンツには「BC筋」を鍛えてペニスの強度アップ！！
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ED、インポテンツには「BC筋」を鍛えてペニスの強度アップ！！
ED、インポテンツには「BC筋、PC筋が大切」という情報を知った方が見ていると思います。
今回はBC筋について詳しく説明します。
【BC筋の鍛え方・トレーニング】
BC筋は力強い勃起に欠かせない筋肉です。
※PC筋については、下記のブログをご覧ください
●BC筋とは
球海綿体筋（きゅうかいめんたいきん）のことを指します。
BC筋は睾丸と肛門の間ぐらいの位置にあります。
分かりやすく言い換えと、陰茎（ペニス）の裏側の根本です。
陰茎をピクピク動かそうとする時に力が入る場所がBC筋です。
●BC筋の役割
排尿中（おしっこする時）に排尿を止めるとBC筋肉がどこにあるか感じることができると思います。
●BC筋は女性にもある
BC筋は女性にも存在する筋肉です。
女性の場合は膣の入り口を締める働きをします。
膣の入り口だけがぎゅーっと締まっている時は女性のBC筋が働いているのです。
●男性のBC筋は役割
男性の場合は2つの役割があります。
です。
男性にとって、とても重要な役割です。
●BC筋をトレーニングすると
BC筋が鍛えられて強くなると
が期待できます。
さらに、重要なのは
「射精にタイミングを上手くコントロールできる」
です。
※これは男性にとっては、かなり重要ですね！
つまり
勃起から射精に至るまでの持続時間を長くすることが出来ます。
早漏にも優れた効果が期待できます。
●病気の予防
BC筋によって前立腺や膀胱を安定させることで
・前立腺肥大症
・前立腺炎
の症状を緩和する効果も期待できます。
男性にとっては非常に大事な筋肉です。
【BC筋をトレーニング方法】
●カチカチに硬い勃起へ
ポンプとしての役割も担うBC筋が鍛えられると
という流れで、陰茎（ペニス）がガチガチに硬くなります。
男性としての自信も取り戻せます!!
このようにBC筋は
に非常に影響があります。
●BC筋のトレーニング方法
シンプルですが、とても重要なトレーニングです。
この動作を10回繰り返すのがBC筋を鍛えるトレーニングです。
最初は2～3セットで行うと良いでしょう。
椅子に座りながら出来るので、どこでも誰にもバレず出来ます。
●トレーニングのポイント
ただし、このトレーニングはあまり過度に行いすぎると筋肉痛のような痛みを覚えることがあります。
その場合は回数を減らすなどの調整を行うようにしてください。
ぜひ、今すぐBC筋を鍛えてみましょう!!
【ED(インポテンツ)の対策は他にもあります】
下記のブログをご覧ください。
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