03-6380-4642
〒160-0022 東京都新宿区新宿1-14-10松山ビル2階
診療時間:11:00~20:00
腰痛に効くツボ
立ち仕事の方も
座り仕事の方も共通して多い悩みが
腰痛です。
腰痛は3ヶ月以上痛みが続く慢性腰痛と
ギックリ腰のように急に痛みに襲われる急性腰痛があります。
ギックリ腰の場合は無理せず
楽な姿勢で安静を取るのが一番です。
慢性腰痛の場合はどうでしょう。
押したり叩いたりする方が多いと多います。
でもなかなか痛みが治らない
すぐぶり返して痛なんて事はありませんか?
しっかりツボを押さえると
自分でも応急処置ができますよ。
【腎兪:じんゆ】
背中側で、ヘソの真裏から指2本分外側へ。
背骨の横の筋肉の盛り上がるところ。
【志室:ししつ】
腎兪からさらに外側へ指2本分外側へ。
筋肉と脇腹のお肉の境目のところ。
【委中:いちゅう】
膝の裏側、膝を曲げた時に出来るシワの中央のところ。
痛気持ちいい力加減で押してみて下さい。
腰痛も直ぐに治るわけではないですが
続ける程改善に繋がります。
腰痛の鍼灸治療はコチラ
■■□―――――――――――――――――――□■■
柿木園鍼灸・整体院
【住所】 〒160-0022 東京都新宿区新宿1-14-10 松山ビル7階 新宿御苑前駅から徒歩2分 新宿駅から徒歩12分
【電話番号】 03-6380-4642
【営業時間】 10:00~20:00
23/05/15
23/04/17
23/02/15
23/02/03
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腰痛は3ヶ月以上痛みが続く慢性腰痛と
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ギックリ腰の場合は無理せず
楽な姿勢で安静を取るのが一番です。
慢性腰痛の場合はどうでしょう。
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でもなかなか痛みが治らない
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【腎兪:じんゆ】
背中側で、ヘソの真裏から指2本分外側へ。
【志室:ししつ】
腎兪からさらに外側へ指2本分外側へ。
【委中:いちゅう】
膝の裏側、 膝を曲げた時に出来るシワの中央のところ。
痛気持ちいい力加減で押してみて下さい。
腰痛も直ぐに治るわけではないですが
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