03-6380-4642
〒160-0022 東京都新宿区新宿1-14-10松山ビル2階
診療時間:11:00~20:00
眼精疲労に効くツボ
皆さんは目が疲れた時どうしてますか?
きっと目頭を抑えたり、
瞼を擦ったりしてるんじゃないでしょうか。
でもなかなかスッキリしない、
翌朝になってもまだ残っている場合もあるでしょう。
更には頭の横や後ろ、目の奥や首のまで
痛みが出てきてしまうことも。
そうなってしまう前に
しっかりとってしまいましょう。
今回は眼精疲労に効くツボをご紹介します。
【太陽:たいよう】
眉尻と目尻の間に指を置いて、
こめかみの方へスーっとひいた途中にあるくぼみのところ。
【風池:ふうち】
首の後ろの左右のスジに指をおき、
指をすり上げていきます。
髪の生え際まできたら、
左右外側のくぼみでいちばんへこんでいるところ。
【光明:こうめい】
膝を深く曲げたとこに出来る外側のシワと、
外くるぶしをつないだライン。
そこを3分割して、下から1/3のところ。
光明は足にあるツボで何故?
と思われるでしょうが、
「目に明るい光をもたらす」
という働きから名付けられた、
目によく効くツボなんです。
オススメはお風呂上がりの、
血流が良くなった時に押す事。
痛気持ちい位の力加減で押してください。
そのままぐっすり寝れば、
きっと翌朝スッキリしてますよ!
■■□―――――――――――――――――――□■■
柿木園鍼灸・整体院
【住所】 〒160-0022 東京都新宿区新宿1-14-10 松山ビル2階 新宿御苑前駅から徒歩2分 新宿駅から徒歩12分
【電話番号】 03-6380-4642
【営業時間】 10:00~20:00
23/05/15
23/04/17
23/02/15
23/02/03
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皆さんは目が疲れた時どうしてますか?
きっと目頭を抑えたり、
瞼を擦ったりしてるんじゃないでしょうか。
でもなかなかスッキリしない、
翌朝になってもまだ残っている場合もあるでしょう。
更には頭の横や後ろ、目の奥や首のまで
痛みが出てきてしまうことも。
そうなってしまう前に
しっかりとってしまいましょう。
今回は眼精疲労に効くツボをご紹介します。
【太陽:たいよう】
眉尻と目尻の間に指を置いて、
こめかみの方へスーっとひいた途中にあるくぼみのところ。
【風池:ふうち】
首の後ろの左右のスジに指をおき、
指をすり上げていきます。
髪の生え際まできたら、
左右外側のくぼみでいちばんへこんでいるところ。
【光明:こうめい】
膝を深く曲げたとこに出来る外側のシワと、
外くるぶしをつないだライン。
そこを3分割して、下から1/3のところ。
光明は足にあるツボで何故?
と思われるでしょうが、
「目に明るい光をもたらす」
という働きから名付けられた、
目によく効くツボなんです。
オススメはお風呂上がりの、
血流が良くなった時に押す事。
痛気持ちい位の力加減で押してください。
そのままぐっすり寝れば、
きっと翌朝スッキリしてますよ!
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