03-6380-4642
〒160-0022 東京都新宿区新宿1-14-10松山ビル2階
診療時間:11:00~20:00
お灸で肩コリのセルフケア
今回はお灸で肩こりケアです。
肩コリ治療を受けても、
たちまち元に戻ってしまったりしませんか?
でも忙しくてなかなか治療院に行けない!
と、お悩みの方もいると思います。
そんな時こそ、自宅でお灸ケアです。
ストレッチや体操も疲れているし面倒!
と、思っている方もいると思います。
そんな時こそ、自宅でお灸ケアなのです!!
肩コリにオススメのツボ
【肩井:けんせい】
乳頭のラインで反対側の肩に手を当てて、
中指が当たるところ
【曲池:きょくち】
肘を曲げた時に出来るシワの終わり、
親指側のところ
【肩髃:けんぐう】
肩井の外側、肩の先端。
腕を水平に上げた時にできる肩のくぼみ。
全てじんわり温かさを感じるまでお灸を据えて下さい。
肩井は顔に近いので、火傷や髪の毛に気をつけて下さい。
初心者の方は、台座の付いているタイプで、
弱い刺激のものから始めてみて下さい。
肩コリが気になる方はこちら
■■□―――――――――――――――――――□■■
柿木園鍼灸・整体院
【住所】 〒160-0022 東京都新宿区新宿1-14-10 松山ビル2階 新宿御苑前駅から徒歩2分 新宿駅から徒歩12分
【電話番号】 03-6380-4642
【営業時間】 10:00~20:00
23/05/15
23/04/17
23/02/15
23/02/03
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今回はお灸で肩こりケアです。
肩コリ治療を受けても、
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と、お悩みの方もいると思います。
そんな時こそ、自宅でお灸ケアです。
ストレッチや体操も疲れているし面倒!
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そんな時こそ、自宅でお灸ケアなのです!!
肩コリにオススメのツボ
【肩井:けんせい】
乳頭のラインで反対側の肩に手を当てて、
中指が当たるところ
【曲池:きょくち】
肘を曲げた時に出来るシワの終わり、
親指側のところ
【肩髃:けんぐう】
肩井の外側、肩の先端。
腕を水平に上げた時にできる肩のくぼみ。
全てじんわり温かさを感じるまでお灸を据えて下さい。
肩井は顔に近いので、火傷や髪の毛に気をつけて下さい。
初心者の方は、台座の付いているタイプで、
弱い刺激のものから始めてみて下さい。
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