肩こり解消ストレッチと体操の動画 コロナウイルス対策
03-6380-4642
〒160-0022 東京都新宿区新宿1-14-10松山ビル2階
診療時間：11:00～20:00
肩こり解消ストレッチと体操の動画 コロナウイルス対策
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肩こり解消ストレッチと体操の動画 コロナウイルス対策
肩こり解消ストレッチ・体操のYouTub動画を2本紹介します。
気軽に出来る肩こり解消法なので
ぜひチャレンジしてみてください！
【コロナウイルスで肩こり悪化】
コロナウイルスの影響で色々な影響が出ていますね。
①いつもと違う状況で仕事している
・在宅ワーク（テレワーク）
・リモートワーク
・いつもと違う仕事
など。
②運動不足になっている
・スポーツジムに行けない
・ヨガ、ピラティスに行けない
など。
③体のケアができていない
・マッサージ屋に行けない
・整体院に行けない
・鍼灸院に行けない
など
④ストレスが溜まっている
・自粛疲れ
・お金の不安
・休業、失業の不安
など
このような状態では、肩こりは悪化しやすいです。
そこで、当院が普段からお客さんに必ず伝えている肩こり解消法（ストレッチ、体操）をご紹介します。
【肩こり解消法 YouTub動画】
〈1本目〉
「寝ながら出来る肩こり解消法」
肩こり体操と肩甲骨はがしです。
家でゴロゴロしながらで、肩こり解消できます。
頑張り過ぎず、ゆっくりやってみましょう！
〈2本目〉
「座りながら出来る肩こり解消法」
肩甲骨を意識したシンプルな体操＆ストレッチです。
イスに座りながら、効率的な腕回しです。
ゆっくり大きく動かすことが大切です。
柿木園鍼灸・整体院の公式YouTubには200本以上の肩こり解消方法を公開しています。
みなさんの肩こり解消のお役に立てればと思っています。
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これからも肩こり解消方法YouTub動画を公開していきます。
【肩こり解消の関連情報】
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柿木園鍼灸・整体院
【住所】
〒160-0022
東京都新宿区新宿1-14-10 松山ビル2階
新宿御苑前駅から徒歩2分
新宿三丁目駅から徒歩6分
新宿駅から徒歩12分
【電話番号】
03-6380-4642
【営業時間】
10:00～20:00
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