肩こりが治らない理由とその解決法とは？新宿の鍼灸院が教える

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肩こりが治らない理由とその解決法とは？新宿の鍼灸院が教える

鍼灸について,肩こり解消

2024/08/19 肩こりが治らない理由とその解決法とは？新宿の鍼灸院が教える

肩こりに悩んでいる方は多くいますが、なかなか治らないと感じることがあるかもしれません。

その理由は、肩こりが単純な筋肉の疲労や姿勢の悪さだけでなく、さまざまな要因が複雑に絡み合っているからです。

ここでは、肩こりが治らない主な理由と、その解決法について解説します。

 

 

 

【肩こりが治らない主な原因】

  1. ・血行不良:
  2. 長時間のデスクワークや同じ姿勢を続けることは、肩周りの血流を悪化させます。血行が悪くなると、筋肉に十分な酸素や栄養が供給されず、緊張が持続してしまいます。これが慢性的な肩こりの原因となります。

 

 

  1. ・姿勢の悪さ:
  2. パソコン作業やスマートフォンの使用が日常的になると、頭が前に出た状態（いわゆる“スマホ首”）や、猫背になりがちです。このような姿勢は肩や首の筋肉に過剰な負担をかけ、肩こりを引き起こします。

 

 

  1. ・ストレス:
  2. 精神的なストレスも、肩こりの一因です。ストレスを感じると、自律神経が乱れ、筋肉が緊張しやすくなります。この状態が続くと、肩こりが慢性化することがあります。

 

 

  1. ・運動不足:
  2. 適度な運動は、筋肉をほぐし、血行を促進する効果がありますが、運動不足になると、筋肉が固まりやすくなり、肩こりが悪化します。

 

 

【鍼灸による肩こり解消のアプローチ】

新宿にある柿木園鍼灸・整体院では、これらの複合的な原因に対して、鍼灸を用いたアプローチを行っています。鍼灸は、肩こりに対する治療法として非常に有効です。

 

 

  1. ・血行促進と筋肉の緊張緩和:
  2. 鍼灸は、ツボを刺激することで血行を促進し、筋肉の緊張を和らげます。これにより、肩こりの原因となる筋肉の硬直を解消します。

 

 

  1. ・自律神経の調整:
  2. 鍼灸治療は、自律神経のバランスを整える効果もあります。ストレスによる自律神経の乱れを改善し、肩こりの再発を防ぐ効果が期待できます。

 

 

  1. ・体全体のバランス調整:
  2. 肩こりだけでなく、全身のバランスを整えることも重要です。肩こりは身体の他の部分の問題からくることが多いため、全体のバランスを整えることで根本的な改善を目指します。

 

 

【つらい肩こりにお悩みの方へのメッセージ】

肩こりが長期間続いている場合、自己流のケアでは解決しにくいことが多いです。

 

根本的な原因を突き止め、専門的な治療を受けることが重要です。

 

新宿の柿木園鍼灸・整体院では、初回のカウンセリングで個々の症状を丁寧にヒアリングし、一人ひとりに合ったオーダーメイドの施術を提供しています。

 

 

肩こりに悩む方は、まずは一度ご相談ください。

 

鍼灸による治療を通じて、肩こりのない快適な生活を取り戻すお手伝いをいたします。

 

正しいケアを受けることで、肩こりの改善だけでなく、心身の健康全体を向上させることができます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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