日常での東洋医学の活用法

柿木園鍼灸・整体院

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〒160-0022 東京都新宿区新宿1-14-10 松山ビル2階

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日常での東洋医学の活用法

日常での東洋医学の活用法

2020/05/18 ストレスでイライラする時の7つの対処法

  コロナウイルスの影響で色んなストレスがあると思います。 感染リスク、仕事、家庭、学校などなど。 …

2020/02/13 話題の「筋膜」とは? リリース、運動、ストレッチなど

近年、医療界で注目を集め 話題になることも多い「筋膜(fascia)。 名前をよく耳にする方も多いのではないで…

2019/12/17 足の冷え性・むくみを改善!冷えない疲れない足をつくる【スクワット編】

  「冬はとにかく足が冷える」 「いつも足がむくんでいる」 「電車で座れなくて足がきつい」 &nbs…

2019/11/28 冷え性必見!お風呂の医学的効果

季節は冬。 日が暮れるのも早くなり、肌寒い日が多くなってきました。   東京の11月の平均気温は14…

2019/11/06 「座りすぎな日本人」座り姿勢を変えて日常を変える

肩こり・腰痛の原因の多くは「日頃の姿勢」にあります。 職業別の統計では、働く人の約40~50%は座りながら仕事…

2019/10/16 食欲の秋!食べすぎからカラダを守る方法

今年も夏が過ぎ、少しずつ秋っぽくなってきました。 スポーツの秋、行楽の秋、読書の秋など…   秋には…

2019/09/26 良質なタンパク質を摂ると綺麗になれる

〈健康ブームの今〉   私たちのまわりには、オーガニック食品や酵素、無添加食品など、健康・カラダによ…

2019/09/24 【デスクワーク】仕事のストレスで鬱々としているあなたへ【エンジニア】

  毎日毎日PCの液晶画面と向き合って身体が固まっている。   そして上司と部下。 さらに…

2019/09/17 忙しくても短時間で健康になれる運動(HIIT)とは

カラダを鍛えたいけど、仕事が忙しくて運動ができていない人 時間はないけど、運動をしたいと思っている人 運動はし…

2019/09/05 あなたの、その疲れは何なのか?

【「疲れ」とは何なのでしょう?】   「疲れ」とは、痛み、発熱とあわせて三大生体アラームといわれてお…

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