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快眠生活に必要な栄養素をご紹介！       有名なのはハーブティーやホットミル…

あなたは1日何時間寝たいですか？   もちろん人によって4時間で足りる人もいれば、 8時間寝ないとも…

自分の体、メンテナンスしてますか？     メンテナンスと言われて何を想像しますか？ &n…

近年、自律神経失調症だと悩む方が多いのですが、 自分でどうにかすることは出来ないのでしょうか。   …

最近治療院で多く聞く悩みが、 “自分は自律神経失調症ではないか” という悩みです。    …

今回はお灸で浮腫み対策です。     夕方になると足がパンパンなんてこと、 よくありません…

今回はお灸で肩こりケアです。   肩コリ治療を受けても、 たちまち元に戻ってしまったりしませんか？ …

◽︎この時期の「なんとなく身体が重い」は、もしかしたら天気痛？！   みなさん天気痛をご存知ですか？ &nbs…

今回は冷え性の自宅で出来るセルフケアの 手足の冷え症編です。   今回は手足にあるツボです。 &nb…

    □熱中症における脱水と東洋医学     今年の猛暑は、熱中症に…