肩こり解消運動 効果がある「正しい腕回し」 

柿木園鍼灸・整体院

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肩こり解消運動 効果がある「正しい腕回し」 

肩こり解消

2018/01/06 肩こり解消運動 効果がある「正しい腕回し」 

肩こりを解消するための運動をお伝えします。
テレビや他のサイトでも肩こり解消運動として
腕回しをオススメしている先生も多いです。

 

しかし間違った腕回しをしている人が多いので
「正しい腕回し」をお伝えします。
正しい腕回しをすれば、肩こりは改善します。

 

メジャーリーグに帯同していた時に
ほとんどのメジャーリーガ―もやっていた方法です。

 

動画は2つに分かれていますが
合計でも3分弱の動画ですので、ぜひご覧ください。
肩こり解消の手助けになると思います。

 

 

肩こり解消運動①

 

 

肩こり解消運動②

 

いかがだったでしょうか?
簡単な肩こり解消運動ですね。

 

この肩こり解消運動で効果が見込める症状として
肩こり
首こり

背中の痛み
頭痛

肩甲骨の痛み
などです。

 

 

当院では、今回お伝えした「本物の腕回し」を応用した
肩こり治療をしています。

 

鍼灸と整体を組み合わせて
肩こり治療することで
肩こりが改善するのはもちろんですが
肩こりになりにくい体に変えていきます。

 

 

肩こり治療について詳しく知りたい方はこちらをクリック

 

 

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