女性に多い不眠症の症状 新宿の鍼灸・整体院

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女性に多い不眠症の症状 新宿の鍼灸・整体院

不眠症

2018/01/10 女性に多い不眠症の症状 新宿の鍼灸・整体院

当院は新宿にあり、多くの女性のお客様が不眠症に治療をしています。
そこで今回は女性の不眠症についてお話します。
【女性に多い不眠症の原因】
まず、女性に多い不眠症としての原因についてご紹介します。

その原因に伴う症状も今後ご紹介していきます。

 

主な原因は、ホルモンバランスだと言えると思います。

不眠症の原因としては

ストレスや物理的要因

環境的要因等

さまざま原因があります。

 

女性に多いとされる不眠症としては

そのような原因もありますが

そのほとんどはホルモンバランスも作用しているようです。

 

もちろん、ホルモンバランスが原因として

ストレスや物理的要因や環境的要因に関わる事もありますが

その逆の方が多いと思います。

 

ついつい頑張りすぎると

いつのまにかホルモンバランスが崩れ

不眠症になる原因になります。

 

新宿など東京で生活、仕事している人は
ストレスの影響が大きいです。

 

【女性の不眠症に多い原因】
やはり、女性は人生の中で妊娠、出産、家事、育児が

不眠症の大きな原因になりうると思います。

 

それだけではなく、介護なども経験したり

仕事も普通にこなす方も多い時代になっています。

 

さらに女性には年をとると悩みになるのが更年期障害です。

最近では更年期障害についてテレビでも取り上げられることが多くなりました。

 

更年期障害と言うと年を取るとなるのですが

これもホルモンの関係がでてきます。

 

更年期障害になると人が変わったように

前までは穏やかな性格だった人が急に暴れたりすることも出てくることもあるくらい

症状としては大きくなってきますので不眠症になるのもしょうがない状態になってきます。

 

さらにホルモンバランスに大きく左右される事により

女性は自律神経失調症になりやすいです。

 

また、自律神経失調症だとわかれば

不眠症を疑った方がよいと思います。

 

自律神経失調症の主な症状としては

倦怠感

めまい

肩こり

耳鳴り

口の渇き

食欲不振

眼精疲労

微熱

不眠

眠気

不安感

イライラ

等があります。

 

このような症状が多ければ多い程

不眠症の症状にもつながっている事もありますので注意が必要です。

 

 

【社会からの影響による女性の不眠症】
現代では、夜になったら寝なければいけないという事はなくなり

昼と夜がひっくり返ったような生活をしている人も多くなってきました。

 

このように生活のリズムに関係なく

仕事や家事、育児、介護等に追われるようになった現代では

ストレスを溜めないではいられないような生活が当たり前になってきています。

 

そのため、ストレスを溜めすぎて

不眠症になる事も多くなってきました。

 

ストレスを溜めて不眠症になるというよりかは

「うつ」の症状になり始めてから不眠症になる方が多くなりつつあります。

 

つまり

ストレスが溜まる→眠れない日が続く→不眠症→「うつ」ではなく

ストレスが溜まる→「うつ」→眠れない日が続く→不眠症になる事が多いという事です。

 

それではなぜ

ストレスが溜まった状態から不眠症にならないかと言うと

現代ではものすごくストレスを溜める事の方が多くなり

その圧力と言うのも重くなってきました。

 

責任がともなうという事が常に付きまとうようにもなった現代ではしょうがない事ではあるかもしれませんが

そういった大きなストレスを抱えてしまうと

うつ状態になりやすいです。

 

もちろん、眠れない日が続き、不眠症になる事もあり

そのいきさつから「うつ」という事が分かる事もありますが

それにストレスがかかると興奮状態になる事から夜眠れなく事もあります。

 

しかし、それよりも今のストレス事情は重大に重くなっている事でもあり

「うつ」になりやすくもなっている事から不眠症になるより先に

「うつ」になる事も多いという事になります。

当院の感覚的な話ですが
新宿は「うつ病」「自律神経失調症」が多い街だと感じます。

 

従って、もしストレスを抱えて

うつのような状態に気づく事は不可能かもしれませんが

そのように感じ始めたら不眠症になる一種の症状ととらえてもよいと思います。

 

 

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