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2019/12/17 足の冷え性・むくみを改善！冷えない疲れない足をつくる【スクワット編】
2020/01/24 目、首、肩のツボ 合谷（ごうこく）のマニアック知識
【経穴名の由来】 合谷（ごうこく）は手の甲にあります。 親指と人差し指の間です。 …
2019/12/05 【肩井穴】について
【ツボの位置】 大椎と肩甲骨の肩峰とを結んだ線の中点、肩の盛り上がっているところにあります。 こ…
2019/11/28 冷え性必見！お風呂の医学的効果
季節は冬。 日が暮れるのも早くなり、肌寒い日が多くなってきました。 東京の11月の平均気温は14…
2019/11/20 あなたはぎっくり腰予備軍？ぎっくり腰のすべて
ぎっくり腰の経験はありますか？ 〈例えば〉 ・ズボンを履こうとしたとき ・落ちたものを拾おうとし…
2019/11/06 「座りすぎな日本人」座り姿勢を変えて日常を変える
肩こり・腰痛の原因の多くは「日頃の姿勢」にあります。 職業別の統計では、働く人の約40～50％は座りながら仕事…
2019/10/16 食欲の秋！食べすぎからカラダを守る方法
今年も夏が過ぎ、少しずつ秋っぽくなってきました。 スポーツの秋、行楽の秋、読書の秋など… 秋には…
2019/10/08 プロの手を借りて、ひどい肩こりを根本から改善する治療方法のまとめ
【日本人の肩こり】 「肩こり」は、厚生労働省の調査でも女性が感じている体の不調1位…
2019/10/02 デスクワークで背中が痛い！肩甲骨はがしで解消方法まとめ【エンジニア】
「長時間のデスクワークのせいで、背中が痛い！」 「肩こりか首こりかもうわからないけれど、とにかく背中が痛い！ど…
2019/09/26 良質なタンパク質を摂ると綺麗になれる
〈健康ブームの今〉 私たちのまわりには、オーガニック食品や酵素、無添加食品など、健康・カラダによ…
「冬はとにかく足が冷える」 「いつも足がむくんでいる」 「電車で座れなくて足がきつい」 &nbs…